Sehat itu Islam; oleh-oleh dari ISNA Convention 2023 Shamsi Ali

  • Whatsapp

Di akhir pekan ini, yang lebih identik dengan liburan Memorial Day atau Hari Pahlawan Amerika, dari tgl 2-4 September, ISNA (Islamic Society of North America) “Masyarakat Islam Amerika Utara” kembali melangsungkan pertemuan tahunan (Annual Convention) di Chicago. Puluhan ribu warga Muslim Amerika dari semua latar belakang hadir bersama. Selain seb

Sehat itu Islam; oleh-oleh dari ISNA Convention 2023
Shamsi Ali

agai wadah silaturrahim tahunan, juga diadakan ragam kegiatan edukasi dalam berbagai isu, baik dalam format ceramah, diskusi, workshop, dan lain-lain.

Sebagaimana tahun-tahun sebelumnya tahun ini saya kembali di minta menjadi salah satu pembicara di sesi utama dengan tema: “Thriving Amidst Challenges: prioritizing health and mental being”. Selain saya ada tiga pembicara lainnya, semuanya wanita dan ahli pada bidangnya. Salah satunya adalah Dr. Rania Awad yang memang saat ini dikenal sebagai “a rising star” di bidang mental health dan psikologi di Amerika.

Mindset dalam berislam

Hal pertama yang disampaikan dalam presentasi saya adalah adanya kekeliruan cara pandang (mindset) beragama yang kronis di kalangan umat Islam. Salah satu kekeliruan yang fatal itu adalah ketika Islam gagal dipahami sebagai ajaran atau “petunjuk kehidupan” yang bersifat “menyeluruh”.

Kekeliruan cara pandang seperti ini dapat dilihat pada cara berislam umat yang perlu dikoreksi.

Pertama, berislam secara parsial. Tidak secara kaffah sebagaimana diperintahkan oleh Islam. Di masjid-masjid mereka Muslim. Di luar masjid Islam bukan pegangan. Di bulan Ramadan mereka Muslim. Selain Ramadan Islam bukan perhatian. Demikian seterusnya. Konsekwensi berislam secara parsial ini adalah terjadinya “split personality” atau “double standard character”. Pada tempat dan waktu tertentu mereka sangat beragama. Namun pada waktu dan tempat yang lain agama dipandang tak bernilai.

Kedua, memahami Islam sebagai ajaran kematian. Bukan ajaran kehidupan. Akibatnya Islam diamalkan dengan mindset kematian. Cara pandang ini keliru karena Islam hadir bukan untuk mengajarkan bagaimana mati. Melainkan bagaimana menjalani hidup. Dengan memahami dan menjadikan Islam sebagai ajaran dan jalan hidup dengan sendirinya seseorang akan sampai pada kematian yang Islami (ولا تموتن الا وانتم مسلمون).

Cara pandang atau mindset yang keliru dalam berislam ini berdampak pula dalam memahami isu kesehatan dan penanganannya dalam kehidupan. Sebagian umat Islam salah kaprah seolah menjaga kesehatan dengan olahraga misalnya adalah konsep non Muslim. Demikian pula dengan masalah kesehatan mental (mental health issue) dipahami sebagai konsep Barat (western construct) yang cenderung dipandang sebagai antitesis ajaran agama.

Perhatian Islam terhadap kesehatan

Islam memandang bahwa hidup manusia adalah karunia sekaligus amanah Allah SWT. Karenanya salah satu tujuan Syariah (Maqashid as-Syari’ah) adalah menjaga kehidupan (حفظ الحياة). Bahkan dalam sebuah hadits Rasulullah mengingatkan: “ambil secara serius lima perkara sebelum datagnya lima perkara (satu diantaranya) adalah “sehatmu sebelum sakitmu”.

Rasulullah SAW bahkan memberikan pujian khusus kepada orang Islam yang kuat, tentu masuk di dalamnya sehat. Sabda beliau: “orang Mukmin yang kuat itu lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada orang Mukmin yang lemah”. Termasuk lemah karena sakit.

Perhatian Islam kepada kesehatan manusia mencakup segala aspeknya. Kesehatan jasad (fisik), kesehatan spiritualitas (ruh), kesehatan mental (nafs), termasuk kesehatan pemikiran (aql). Kesemua aspek kesehatan ini dalam Islam dilihat sebagai hal yang saling terkoneksi. Akal dan spiritualitas yang sehat menjadikan tubuh manusia lebih sehat.

Konsep kesehatan dalam Islam juga mencakup seluruh tingkatan kehidupan. Baik pada tataran individu, keluarga maupun pada tararan sosial, bahkan negara dan dunia.

Pada tataran individual misalnya seperti yang disebutkan di atas, Rasulullah memuji Mukmin yang kuat. Bahkan pengaturan kehidupan yang imbang (balance) dan kebiasaan (habit) yang sehat, seperti cara makan yang sehat, mendapat perhatian yang serius dalam agama.

Pada tataran keluarga Islam mengajarkan bagaimana mewujudkan keluarga yang sehat. Yaitu keluarga yang dapat mewujudkan “sakinah” (لتسكنوا اليها) serta hadirnya “suasana yang menenangkan” (قرة اعين) dalam keluarga. Ketika ketenangan atau sakinah dan suasana yang menenangkan dalam keluarga tidak ada maka keluarga itu sedang tidak sehat.

Pada tataran masyarakat bahkan dunia Islam menghadirkan konsep “baldatun thoyyibatun wa Rabbun Gafuur”. Negeri yang indah/baik yang senantiasa dalam ridho Tuhan yang Pengampun.

Aspek-aspek ajaran Islam dan kesehatan

Di sinilah kemudian Islam dalam segala lini ajarannya menjadi solusi bagi kesehatan manusia. Baik pada aspek kesehatan fisikal, spiritual dan intelektual. Aspek-aspek Islam yang kita maksud adalah aspek al-iman (keimanan) al-ubudiyat (ritual), mu’amalat (urusan sosial), maupun aspek al-Akhlaq (karakter).

Iman adalah pilar dalam menjaga kesehatan manusia (immunity). Dengan iman manusia akan terjaga (immune), baik secara spiritulitas, mentalitas bahkan berdampak pada kesehatan fisikalnya.

Sebagai misa, Allah sampaikan kepada Adam sejak awal kehadirannya ke atas bumi ini bahwa manusia dalam hidupnya akan menghadapi dua tipe ancaman: yaitu ketakutan atau kekhawatiran (الخوف) dan kesedihan (الحزن). Kedua ancaman ini saya sebut sebagai “the mother of all sickness” (sumber semua penyakit).

Ketika manusia kehilangan iman hanya akan terombang-ambing oleh masa lalu dan masa depan. Dan keduanya menjadi sumber ragam penyakit. Ketika manusia menengok ke belakang, pada umumnya akan merasa kecewa dan sedih karena impian-impiannya tidak terpenuhi. Lalu ketika melihat ke depan pada umumnya juga manusia akan merasa khawatir dan ketakutan karena tidak adanya kepastian (certainty).

Iman hadir membawa konsep kepuasan dengan meyakini adanya pemenuhan terhadap semua impian (Qana’ah). Jika tidak didapatkan di dunia ini maka akan didapatkan di alam yang lain. Islam juga menghadirkan kepastian bahwa hidup ini ada yang menggenggamnya dan menentukannya. Karenanya “jangan takut dan jangan bersedih karena Allah bersama kita”.

Aspek ubudiyah atau ibadah-ibadah yang dilakukan dalam Islam bukan sekedar kewajiban, apalagi sekedar menghitung-menghitung pahala. Tapi harusnya mengantar kepada situasi batin yang tenang (sakinah atau thuma’ninah).

Ambillah contoh Sholat sebagai ibadah ritual terpenting dalam Islam (tiang agama). Esensi sholat ada pada hadirnya dzikrullah (mengingat Allah). Sebagaimana ditegaskan dalam Al-Qur’an: واقم الصلاة لذكري ( dan dirikankah sholat untuk mengingat Aku). Dengan dzikrullah inilah akan terjadi ketenangan hidup. Sebagaimana ditegaskan olehNya: “sesungguhnya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang”.

Ini pula rahasianya kepada orang-orang yang beriman diperintahkan untuk menjadkan Sholat (dan sabar) sebagai jalan pertolongan Allah: استعينوا بالصبر والصلاة. Dengan Sholat hati menjadi tenang, jauh dari berbagai tekanan dan penyakit yang berdampak bahkan kepada kehidupan fisik manusia.

Tentu lebih spesifik lagi ketika berbicara tentang puasa. Karena memang Rasulullah menyampaikan: “berpuasalah niscaya kalian aman sehat”. Sehat secara spiritualitas, mentalitas, bahkan juga secara fisikal.

Berbicara tentnag aspek mu’amalat Islam sungguh banyak yang dapat disampaikan. Tapi cukuplah sebagai contoh bagaimana Al-Qur’an dan sunnah Rasulullah menuntun manusia dalam hal makanan. Tuntutan tentang apa yang dimakan: “makanlah dari apa yang direzekikan kepada kalian secara halal dan baik”. Pada umumnya umat Islam peduli dengan kehalalan makanan. Tapi tidak peduli dengan aspek “thoyyib” (sehat, bernutrisi, dll) seringkali terabaikan.

Bahkan Islam mengajarkan “eating habit” yang sehat: “makanlah dan minumlah. Tapi jangan berlebihan”. Berlebihan mengkonsumsi makanan menjadi penyebab salah satu permasalahan kesehatan yang serius. Kegemukan (obesity) menjadi salah satu ancaman yang serius itu.

Rasulullah kemudian memberikan acuan: “makanlah ketika lapar dan berhentilah makan sebelum sangat kekenyangan”. Dalam hadits lain beliau mengingatkan kiranya perut seseorang dipersiapkan untuk tiga hal: sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk udara.

Pada aspek khuluqiyat (akhlak/karakter) juga menjadi jalan kesehatan. Ambillah contoh “husnu az-zhonn” atau berpikiran positif. Dengan memiliki pikiran positif seseorang akan merasakan ketenangan, jauh dari gagguan-gangguan pemikiran yang tidak-tidak.

Satu karakter yang juga meracuni kehidupan dan merusak kesehatan manusia adalah irihati, hasad atau dengki. “Hasad ini menghancurkan segala kebaikan bagaikan api melalap kayu bakar” (hadits).

Kesimpulannya adalah bahwa Islam sebagai agama kehidupan yang komprehensif memberikan perhatian penuh kepada kesehatan manusia. Bahkan kehadiran Islam sejatinya untuk mewujudkan kehidupan yang sehat (healthy life) pada semua tingkatannya; individu, keluarga, masyarakat, negara bahkan dunia. Wallahu a’lam!

Chicago City, 2 September 2023

  • Chaplain at Bellevue Hospital New York

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

180 comments

  1. magnificent issues altogether, you simply gained a
    logo new reader. What may you recommend in regards
    to your put up that you just made some days ago? Any certain?

  2. Appreciating the persistence you put into your blog and in depth information you provide.
    It’s great to come across a blog every once in a while that isn’t
    the same old rehashed material. Great read! I’ve saved your
    site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

  3. Please let me know if you’re looking for a author for your blog.

    You have some really great posts and I believe I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write
    some articles for your blog in exchange for a link back
    to mine. Please send me an email if interested. Thanks!

  4. Whats up very nice blog!! Man .. Beautiful ..
    Superb .. I’ll bookmark your blog and take the feeds additionally?
    I’m happy to find a lot of helpful information right here in the submit, we’d like develop extra strategies on this regard, thanks for sharing.

    . . . . .

  5. This is really fascinating, You’re an excessively skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look forward to in quest of extra of your magnificent
    post. Also, I have shared your site in my social networks

  6. Hi! I’ve been following your weblog for a while now and finally got the courage to go ahead and give you a
    shout out from Humble Texas! Just wanted to say keep
    up the good job!

  7. Thanks , I’ve recently been looking for information about
    this topic for a long time and yours is the best I’ve found out so far.
    But, what concerning the conclusion? Are you certain concerning
    the source?

  8. Attractive section of content. I just stumbled upon your web
    site and in accession capital to assert
    that I acquire actually enjoyed account your blog posts.
    Any way I’ll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently quickly.

  9. It’s actually a cool and helpful piece of information. I’m happy that you
    simply shared this helpful info with us. Please keep us up to date like this.
    Thanks for sharing.

  10. What’s up every one, here every person is sharing such familiarity, thus it’s pleasant
    to read this weblog, and I used to pay a quick visit this
    website daily.

  11. I just could not depart your web site before suggesting that I actually loved the standard information an individual supply on your visitors?
    Is gonna be again ceaselessly in order to check out new posts

  12. This is very attention-grabbing, You’re a very skilled blogger.
    I’ve joined your rss feed and look ahead to
    seeking more of your excellent post. Additionally, I have shared your web site in my social networks

  13. Hey would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog soon but I’m having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something completely unique.

    P.S Sorry for being off-topic but I had to ask!

  14. I would like to thank you for the efforts you’ve put in writing this website.

    I really hope to see the same high-grade content from you in the future as well.
    In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own site now
    😉

  15. You really make it seem really easy together with your presentation but I find this topic to be actually one thing that I believe I would by no means understand.
    It kind of feels too complex and extremely wide for me.
    I am taking a look forward on your subsequent put up,
    I will try to get the hang of it!

  16. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get that “perfect balance” between user friendliness and
    visual appeal. I must say you’ve done a excellent job
    with this. Also, the blog loads very fast for me
    on Firefox. Exceptional Blog!

  17. I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good.
    I do not know who you are but definitely you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  18. Hey there just wanted to give you a quick heads
    up and let you know a few of the images aren’t loading correctly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue.
    I’ve tried it in two different browsers and both show the same results.

  19. What i do not understood is actually how you’re no longer really a lot more well-preferred
    than you may be right now. You are very intelligent. You know therefore significantly
    relating to this matter, made me individually imagine it from a lot of varied
    angles. Its like men and women are not interested until it’s something to accomplish
    with Girl gaga! Your personal stuffs outstanding. Always handle it up!

  20. I’m extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your blog.

    Is this a paid theme or did you customize it yourself?
    Either way keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a great
    blog like this one nowadays.

  21. I’m really impressed with your writing skills and also with the layout on your
    blog. Is this a paid theme or did you customize it
    yourself? Either way keep up the nice quality writing,
    it’s rare to see a nice blog like this one today.

  22. Good day I am so glad I found your blog, I really
    found you by error, while I was researching on Bing for
    something else, Anyways I am here now and would just like to
    say cheers for a fantastic post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to
    go through it all at the moment but I have book-marked
    it and also added your RSS feeds, so when I have time I will
    be back to read much more, Please do keep up the superb b.

  23. Hey I know this is off topic but I was wondering if you
    knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping
    maybe you would have some experience with something
    like this. Please let me know if you run into anything.
    I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  24. Everyone loves what you guys tend to be up too. Such clever work and coverage!
    Keep up the great works guys I’ve added you guys to my blogroll.

  25. It’s truly very complicated in this full of activity life to listen news on Television,
    therefore I only use web for that reason, and get the newest information.

  26. No matter if some one searches for his vital thing, so he/she desires to be available
    that in detail, therefore that thing is maintained over here.

  27. You have made some good points there. I looked on the net
    for additional information about the issue and found most individuals will go
    along with your views on this website.

  28. Nice post. I was checking constantly this blog and I am impressed!
    Extremely useful info specially the last part 🙂 I care for
    such information much. I was looking for this particular information for a long time.
    Thank you and best of luck.

  29. Heya i’m for the primary time here. I came across this board and
    I find It truly useful & it helped me out much. I’m hoping to offer something again and aid others such
    as you aided me.

  30. We stumbled over here coming from a different page and thought I may as
    well check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to going over your web page again.

  31. Hi! I know this is somewhat off-topic however I had to ask.

    Does running a well-established website like yours take a large amount of work?
    I’m completely new to writing a blog however
    I do write in my journal every day. I’d like to start a blog so I will be able to
    share my experience and views online. Please let me
    know if you have any kind of ideas or tips for new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

  32. I know this site presents quality depending content and additional stuff,
    is there any other website which provides these kinds of information in quality?

  33. Admiring the commitment you put into your blog and in depth information you offer.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t
    the same unwanted rehashed material. Great read! I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds
    to my Google account.

  34. What i do not understood is in truth how you are no
    longer actually a lot more neatly-favored than you might be right now.

    You are very intelligent. You already know thus considerably when it comes to this
    topic, made me individually believe it from numerous numerous angles.
    Its like women and men are not fascinated unless it is something to accomplish with Lady gaga!

    Your individual stuffs nice. At all times handle it up!

  35. Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
    If you know of any please share. Many thanks!

  36. Howdy! This post couldn’t be written any better!
    Reading this post reminds me of my good old room mate!

    He always kept talking about this. I will forward this post to him.

    Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  37. Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly enjoyed surfing around
    your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and
    I hope you write again very soon!

  38. Hey there! I just wanted to ask if you ever have any problems with
    hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I
    ended up losing several weeks of hard work due to no backup.
    Do you have any solutions to prevent hackers?

  39. Howdy, I do think your site could possibly be having browser compatibility problems.

    When I look at your web site in Safari, it looks fine but when opening in IE, it’s got some overlapping issues.
    I merely wanted to provide you with a quick heads up!

    Other than that, excellent site!

  40. What i do not understood is if truth be told how you’re now not actually
    a lot more smartly-favored than you may be right now.

    You’re so intelligent. You already know therefore significantly with regards to this matter, made me individually believe it
    from a lot of numerous angles. Its like men and women are not involved unless it is something to do with Girl gaga!
    Your individual stuffs great. At all times maintain it up!

  41. I don’t even know how I ended up here, but I thought
    this post was great. I don’t know who you are
    but certainly you’re going to a famous blogger if
    you aren’t already 😉 Cheers!

  42. You could definitely see your enthusiasm in the work you write.

    The world hopes for even more passionate writers such as you
    who aren’t afraid to mention how they believe. At all times follow your heart.

  43. Right here is the right website for everyone who wishes to understand
    this topic. You know a whole lot its almost tough to argue with you (not that I really would want to…HaHa).
    You certainly put a fresh spin on a topic
    that’s been discussed for ages. Wonderful stuff, just wonderful!

  44. Appreciating the dedication you put into your website and detailed information you offer.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t
    the same outdated rehashed information. Excellent read!
    I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds
    to my Google account.

  45. We stumbled over here by a different website and thought I should
    check things out. I like what I see so now i am following you.
    Look forward to checking out your web page repeatedly.

  46. First of all I want to say excellent blog! I had a quick question that I’d like to
    ask if you don’t mind. I was interested to know how you center
    yourself and clear your mind prior to writing. I’ve had trouble clearing my mind in getting
    my ideas out. I truly do take pleasure in writing but it just
    seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying to figure out how to
    begin. Any ideas or tips? Thank you!

  47. naturally like your web-site however you need to take a look at the spelling on several
    of your posts. Many of them are rife with spelling issues and
    I in finding it very troublesome to inform the reality however I will surely come back again.

  48. My brother recommended I would possibly like this web
    site. He was entirely right. This publish actually made my day.
    You can not consider simply how so much time I had spent for this information! Thank you!

  49. Existe alguma maneira de recuperar o histórico de chamadas excluídas? Aqueles que possuem backup na nuvem podem usar esses arquivos de backup para restaurar registros de chamadas de celular.

  50. Альфред Адлер (1870–1937) – австрийский психотерапевт и психолог.
    Одним из первых поддержал психоаналитические идеи Фрейда и
    начал с ним сотрудничество в 1902 году.

    Соредактор ежемесячного «Центрального
    листка по психоанализу», президент Венского психоаналитического общества с марта 1910 по февраль 1911
    года. С группой единомышленников вышел из Венского психоаналитического
    общества, в 1911 году создал «Общество свободного психоанализа», впоследствии
    возглавил новое направление, получившее название индивидуальной психологии.
    Основные принципы его учения
    о человеке базировались на центральной
    идее, в соответствии с которой человеческое существо
    представляет из себя единое целое,
    формирующееся в социальном контексте и наделенное творческой жизненной силой,
    которая проявляется в телеологичности, то есть в устремлении
    кцели, и воплощается в
    желании развития, борьбы, достижения, превосходства, компенсации поражения в одной сфере
    и успеха в другой. Исходя из этой идеи, А.
    Адлер развил теоретические положения о чувстве неполноценности, компенсации его, руководящей линии жизни или жизненном стиле,
    чувстве общности, социальном интересе, стремлении к превосходству.
    бежевый уровень спиральной динамики